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www.1.am手提袋制作——你可以掌控你人生的90%

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人气:-发表时间:2016-04-08 12:20【

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  美国有位社会心理学家费斯汀格,他发现了一个著名法则,称之为“费斯汀格法则”:其实生活中的10%是由发生在你身上的客观事情组成,而另外的90%则是由你对发生的事情做出怎样的反应和决定。换句话说,生活中有10%的事情是不随大家意志所掌控的,而另外的90%却是大家可以掌控的。

  费斯汀格举说了一个故事。

  卡斯丁早上起床后在洗漱时,随手将自己的高档手表放在洗漱台上,妻子怕它被水淋湿了,就随手拿过去放到了餐桌上。儿子起床后到餐桌上吃饭时,不小心把手表碰到地上摔坏了。卡斯丁顾惜手表,就朝儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸把妻子骂了一通。妻子不服气,说是怕手表被水打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地吵起架来。一气之下卡斯丁早餐都没有吃,直接开车去企业上班,快到企业时突然想起忘了拿公文包,于是又立即转回家。可是家里没人,妻子去上班了,儿子上学去了,卡斯丁的钥匙在公文包里,他进不去门,只好打电话给妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。待门打开拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

  在这个事例中,手表被摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

在现实生活中,常听人抱怨:我怎样就这么不走运呢,每天总有一些倒霉的事缠着我,怎么就不让我消停一下有个好心情呢,谁能帮帮我?这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。

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